🐱貓咪是出了名的愛睡覺，一天當中可能有超過一半的時間都在夢鄉中.ᐟ
不過，睡得久不代表睡得好。想知道自家貓貓的睡眠品質好不好嗎？
這篇告訴你幾個簡單的方法可以評估哦～
 
☁️ 1. 睡眠時間
一般來說，成貓每天需要 12～16小時 的睡眠，年紀較大的貓咪或幼貓甚至可以睡到 20 小時。若發現牠睡得比平常還少或常常中斷，可能就要注意是否有壓力或身體不適。
 
🛌 2. 睡姿觀察
在深度睡眠時，貓咪通常會 完全放鬆身體，像是側躺、蜷縮，或四腳朝天。若總是呈現緊縮、警戒姿勢，或睜著眼睛小憩，可能表示牠無法完全放鬆休息。
 
🏠 3. 睡覺地點
貓咪喜歡 安靜、舒適且安全 的地方。如果牠經常換地方睡，或挑選一些奇怪、不舒服的位置，可能是牠找不到真正安心的環境。
 
🔕 4. 是否容易被打擾
觀察牠是否容易因噪音、其他動物、人類活動等受到干擾而醒來。如果是，可以幫牠布置一個寧靜的睡眠角落，減少干擾源。
 
🐾 5. 睡眠中的行為
良好的睡眠中，貓咪可能會有輕微的 翻身、伸懶腰、舔毛 等動作，這都是正常的。但若有 抽搐、咬牙、發出怪聲 等異常行為，就要盡快諮詢獸醫。
 
😺 6. 白天的精神狀況
觀察牠白天是否有精神、活潑，或總是懶懶的、焦躁不安。若貓咪白天常表現出疲倦或情緒異常，也可能和夜間睡眠品質有關。
 
📌 小提醒
每隻貓的個性與習慣不同，最重要的是 了解自己家毛孩的日常模式。若出現明顯變化或持續不正常的狀況，記得諮詢專業獸醫唷.ᐟ