💤 狗狗也會失眠嗎？原因與改善方法一次看！

很多人以為只有人類才會「睡不著」，但你知道嗎？
狗狗也會失眠喔！🐶💭
當毛孩晚上在家裡走來走去、一直舔腳、喘氣或輕輕哀鳴時，其實牠可能正經歷一場「睡不著的夜晚」。

🐾 為什麼狗狗會失眠？

其實狗狗失眠的原因和人一樣，常常和「環境變化、壓力、健康狀況」有關。以下是幾個常見原因👇

搬家、新成員（人或動物）加入、外面有噪音……
這些都會讓狗狗感到不安，難以放鬆入睡。

關節痛、皮膚癢、腸胃不適、耳朵發炎等身體問題，都可能導致牠輾轉難眠。
尤其是年長狗狗，疼痛或慢性疾病更容易讓牠夜裡清醒。

分離焦慮是常見原因之一。當主人不在時，狗狗會緊張、焦躁，晚上也難以安睡。
此外，如果白天運動太少、能量沒釋放，也會導致夜晚過度興奮。

年紀大的狗狗可能會出現「日夜顛倒」的情況，白天睡太多、晚上反而清醒。
這時可調整作息，讓牠白天多活動。

太晚吃飯、吃太油或吃太多，也會讓狗狗晚上不舒服、睡不著。

💡 想讓狗狗夜夜好眠，可以從以下幾個方向改善👇

🐶 建立規律作息
每天固定時間吃飯、散步、上廁所，讓牠的生理時鐘穩定。

🌿 營造安心的睡眠環境
準備熟悉的床墊、毯子和玩具，關上燈、保持安靜。
必要時可以放輕柔音樂或使用天然安撫噴霧（如洋甘菊、薰衣草）。

🚶‍♂️ 白天適量運動
幫狗狗釋放能量，晚上自然比較好睡。

🍽 控制飲食時間與份量
避免睡前太飽或太餓，並減少油膩、重口味的食物。

💗 觀察健康狀況
如果狗狗連續幾天睡不好、焦躁或行為改變，
記得帶牠去獸醫院檢查，排除疼痛或疾病的可能。

睡眠對狗狗來說，就像對人一樣重要。
良好的睡眠能幫助牠恢復體力、穩定情緒、維持免疫力。
當你發現毛孩晚上不安時，不妨給牠一點耐心與陪伴💤
讓每一晚都成為牠安心入睡的小幸福時光✨